お尻、太ももの裏側にできやすいセルライト!

女性

セルライトという言葉を一度は聞いたことがあると思います。簡単に説明してしまうと脂肪の固まりです。女性のバランスの悪い体型を作る1つの原因でむくみとペアで下半身のトラブルになるケースが多いです。セルライトがついていると血液の流れが悪くなりドンドン脂肪が肥大化。循環が悪いので当然、下半身のむくみ症状も悪化する傾向にありますね。

セルライトができ始めの場合は自分で行うマッサージやストレッチでも改善することが可能ですが、セルライトができている原因を取除てあげないと再発しますし、脂肪の固まりも大きくなります。

セルライトの始まりはむくみから!

脚の異常事態を知らせてくれているのは実はむくみです。むくみが起こるから下半身には異常がきていると考えるのが妥当です。むくみ症状は簡単に治せるものと考えている人が多いようですが、ケアを怠っていると慢性化して自分では解消できなくなります。そして下半身のセルライト形成が始まるのがこのむくみが起こってからです。

軽視されがちなむくみですが、発生する原因として考えることができるのが栄養失調。肝臓や腎臓が弱っている。特定の栄養不足による体の水分排泄が不調。甲状腺の機能が低下しているなどを挙げることができます。下半身には血液や水分を押し上げる筋ポンプと呼ばれる機能があるのですが、正常であれば通常は下半身に溜まった老廃物などを押し上げてくれるのですが、体の異常があれば機能も低下して正常な状態で働かなくなります。

働きが悪くなれば血液循環などが悪くなるので当然、脂肪の蓄積も始まります。そして一度セルライトの侵略を許してしまうと体の癖となり、肥大化して凸凹した脂肪に変わってきます。

固くなってきたしまった脂肪を落とすことは非常に困難となり、みるみる下半身と上半身のバランスが悪くなり下半身太りができあがります。

セルライトのレベルがわかるチェック表

セルライト初期症状

この段階では外見的な変化はないのでわかりにくいケースが多いですが、些細なことで初期症状に差し掛かっていることがわかります。それが傷やアザが治りにくいことです。また軽度のむくみ症状も入ります。今まで大丈夫だったのにアザができていたり、治りが遅くむくみ症状も発症するようならセルライトとなる脂肪が蓄積され始めているかもしれません。悪化を防ぐためにマッサージや運動不足を解消すると効果的です。

セルライト中期症状

中期の症状では見た目にもセルライトがわかるようになります。腕や脚を摘んでみて皮膚表面が少しでも凸凹するようならそれがもう、セルライトになります。まるで柑橘系のオレンジのような状態になることからオレンジピールとも呼ばれています。放置していると徐々に肌の艶なども失われてきて摘まない状態でくっきりと凸凹がわかるようになってしまいます。
この状態からさらに1レベル上がったのが波を打ったような肌になっている場合です。ここまでくるとリンパ液は停滞しており、血液循環がより悪くなり血管を押しつぶしてしまうといった現象も起こります。

セルライト重度症状

デコボコが表面化されて触ってみて冷たいのに一部だけ体温の熱いパーツがある場合はヒートアイランド現象と呼ばれる状態です。これはセルライトに潰されて圧迫された血管がパンパンとなりながらも毒素や水分の排泄をする働きをしているために一部分だけが体温が高くなるものです。もうこの状態までくると体が自然に下半身に溜まった老廃物などを排泄することができないため、ドンドン脂肪が溜まり最悪の場合は歩けない状態までいきます。このレベルは日本人は少ないですが、欧米などは悩みとなっており、外科での治療が必要になるケースもあります。

セルライトを防ぐには予防が大切!

怖いセルライトを防ぐには日頃の予防が大切。その中でも一番大切なのが「むくみを起こさない体質」を作ることです。前述したようにむくみは体の異常サインであり、セルライトの始まりです。予防法としては規則正しい生活をして必要な栄養をしっかりと補給すること。

熟睡できる睡眠時間が取れない方は質の高い睡眠を心がけるようにします。食事が不規則でバランスが悪い場合はサプリメントなどの健康食品を活用して必要栄養素を補うようにしましょう。

表面化されてきたらエステが効果的

もし肥大化して表面に現れてきた場合はエステやクリニックにいって相談すると良いでしょう。エステの方がクリニックに比べて値段もリーズナブルですし、専用マシンをもって脂肪吸引を行ってくれるサロンもあります。日本人の女性であればこの範囲で解消できるケースが多いです。ただし根本的原因や体質を改善しないことには再発の恐れもありますので治ったからといって不規則な生活を続けるのではなく再発させないために規則正しい生活を心がけることが最も大切となりますよ^^;

Copyright © 下半身のむくみ対策!スッキリ美脚を生むサプリメント All rights reserved